こんにちはフランス・シャンパーニュ田舎暮らしナビゲーターのタケボンです！
フランス来ると食事が美味しいのでついつい食べ過ぎてしまいます。コンディションを整えて田舎暮らしを満喫するためには多少の運動が大切ですよね！そこで宿のオーナーのパトレシア（僕の義理の母）が行いっているエクササイズ教室を紹介します。
僕とパトレシアです。
エクササイズ開催地
A田舎宿〜Bエクササイズ開催地
田舎宿から２０分圏内の小さな村々で、エクササイズクラスが行われています。
今回は、ヴジィエーという隣村の公民館でエクササイズが行われました。田舎宿からは車で15分の場所です。毎晩違う村の公民館や体育館で行われていて、多い時は３０人近くの生徒さんが来ます。レッスン参加者は地元の女性が多いですね。
男性参加者は見たことがないんですが、特に女性だけという条件が有るわけではないんですが、田舎のフランス人男性は参加せずに、家でビール飲みながらテレビ見る方が好きみたいです（笑）
エクササイズ料金
現地の参加者さんは年間費用を一括で支払っています。
田舎宿の宿泊者さんは１回１0euroです。
エクササイズの内容とレッスン風景
レッスン項目
・ボールエクササイズ
・ステップ台エクササイズ
・チューブエクササイズ
・重りを四肢に付けるエクササイズ
・ダンスエクササイズ
などなど
・ボールエクササイズ
・ステップ台エクササイズ
・チューブエクササイズ
・重りを四肢に付けるエクササイズ
・ダンスエクササイズ
などなど
日によってレッスン項目が変わります。毎日来ている人も多いので飽きないように項目を工夫しているとパトレシアが言っていました。
みんなボチボチ集まってママ友の話が始まります。畳の上でエクササイズすることも多いです。
パトレシアの号令でエクササイズスタート！毎日行ってなくても簡単な運動なので誰でも参加できますよ。
横で子供達も遊んでますw。
田舎のエクササイズ教室ってどんな感じ？って思いますよね。
本気で脂肪燃焼さしてます。なかなかのハードっぷり。
筋肉の限界に挑んでる感じか半端ないです。あんだけ食べたらこれぐらい運動しないと釣り合わないなと納得できるエクササイズです。
人数が多い時はこんな感じで〜す！僕しか男いないです（笑）
まとめ
初めて参加しても楽しめるレベルのエクササイズ内容なので気兼ねなく参加してほしいです。
今年は僕の友達も参加しましたが、毎年一人で参加しています。フランス語もろくに話せませんが、地元の人たちと一緒に運動すれば距離も近くなりますよ。
